하루에 한 잔의 셰이크올로지를 마시면 건강한 신체를 유지하는 데 필요한 모든 영양소를 얻을 수 있습니다. Shakeololgy에는 8가지 필수 아미노산이 포함된 유청 단백질이 함유되어 있습니다. 이는 근육 성장과 뇌 기능을 지원합니다. 신체가 자유 라디칼과 싸우는 데 도움이 되는 항산화제입니다. 면역 체계를 지원하는 식물 영양소. 프리바이오틱스는 소화 지원을 위해 포함되어 있으며 마지막으로 신체의 영양소 흡수를 돕는 소화 효소가 포함되어 있습니다. 셰이크올로 지는 체중 감량, 갈망 억제, 규칙적인 생활을 유지하는 데 도움이 됩니다.
바쁜 생활 방식으로 인해 매일 권장되는 과일과 채소를 섭취하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 패스트푸드와 설득력 있는 음식에는 일상 식단에 필요한 과일과 채소가 부족할 뿐만 아니라 소금, 설탕, 첨가된 지방, 충전재도 가득합니다. 하루에 약 4달러만 내면 “편리한” 음식 중 하나를 대체할 수 있으며 편리할 뿐만 아니라 몸에도 좋은 셰이올로지를 즐기실 수 있습니다.
Shakeology를 만드는 것은 얼마나 쉬운가요? 8온스의 물(무지방 우유와 물을 혼합하여 8온스와 동일)과 쉐이올로지 1스쿱을 섞으면 됩니다. 셰이크학에 신선한 과일을 추가할 수도 있습니다. 냉동 과일은 셰이올로지에 질감을 부여하고 아이스크림 셰이크 맛을 줍니다. 이동 중이거나 여행 중이라면 편리한 1회용 팩이 있습니다. 셰이커 컵과 함께 사용하면 이동 중에도 Shakeology를 즐길 수 있습니다. Shakeology는 초콜릿과 그린베리의 두 가지 맛있는 맛으로 제공됩니다. 두 맛 모두 동일한 미네랄과 영양소를 제공합니다.
Shakeology에 사용되는 재료는 일부 과학 실험실에서 나온 것이 아닙니다. 그들은 Shakeology를 위해 전체 식품 소스만을 사용합니다. 즉, 가장 좋은 재료를 사용한다는 의미입니다. 이러한 전체 식품이 셰이크학 1회에 제공하는 영양소의 양은 샐러드 바를 7번 방문하는 것과 같습니다. 그리고 이것은 신선한 야채, 과일, 콩, 콩류가 포함된 샐러드 바가 될 것입니다. Shakeology 샐러드 바에는 베이컨 조각이 없습니다.
Shakeology 클렌징은 따라하기가 매우 간단합니다. 하루에 3번의 셰이크올로지와 과일, 그리고 저녁 식사로 4온스의 단백질을 곁들인 푸짐한 야채 샐러드를 드시면 됩니다. 고기를 먹지 않는 경우 콩 대신 고기를 사용할 수 있습니다. 콩을 충분히 추가하세요. 유일한 다른 음식 요구 사항은 샐러드 드레싱과 함께 올리브 오일과 같은 건강한 오일 2테이블스푼을 섭취하는 것입니다. 클렌징을 하는 경우에도 매일 건강한 지방을 섭취하는 것이 중요합니다.