광고 페퍼로니 피자나 식물성 볼로네즈, 비건 베이컨, 퀴노아 부리또 등 아이들이 좋아하는 고전적인 요리든, 몇 분 안에 손쉽게 만들 수 있는 요리가 많이 있습니다.
아이들이 좋아할 맛있는 채식 요리 7가지를 소개합니다 메이드카페.
크리미 비건 맥앤치즈
건강한 아침 식사로 만들기는 꽤 쉽습니다. 이 비건 요리에는 진짜 치즈를 넣을 수 없지만 캐슈, 감자, 코코넛 밀크, 야채 및 기타 조미료를 사용하여 비건 마카로니 위에 크림 소스를 만들 수 있습니다. 이러한 미친 조합은 아이의 모든 갈망을 해소할 것입니다. 건강한 점심으로 준비할 수도 있습니다.
비건 그릴 치즈 샌드위치:
그릴 치즈 샌드위치는 가장 까다로운 아이들도 좋아합니다. 비건 샌드위치를 만들어 약간의 변화를 더할 수 있습니다. 이런 샌드위치로 아이들에게 이국적인 야채와 과일을 일찍 소개할 수 있습니다. 당근, 감자, 양파와 같은 야채를 샌드위치에 숨길 수도 있습니다.
비건 단백질 머핀:
일반적인 재료를 사용하여 건강하면서도 맛있는 것을 만들고 싶다면 이 레시피를 시도해 보세요. 건강한 저녁 간식을 만들 수 있습니다. 냉동 바나나, 아몬드 밀크, 비건 단백질 파우더로 매우 쉽게 준비할 수 있습니다. 그 후 바닐라 스무디, 빵과 아몬드 에너지 바이트가 들어간 땅콩 버터, 프레즐, 이 비건 단백질 머핀은 아이가 가장 좋아하는 간식이 될 것입니다.
비건 캐서롤:
두부 스크램블, 토트, 다채로운 야채가 가득합니다. 한 시간 안에 이 요리를 만들어서 아이에게 제공할 수 있습니다. 점심에도 완벽합니다. 머스타드 샐러드 드레싱, 블루베리 수박 샐러드 또는 간단한 그린 샐러드와 함께 제공할 수 있습니다. 또한, 피망, 양파, 시금치, 버섯과 같은 신선한 야채를 사용할 수 있습니다.
캐슈 모짜렐라 스틱:
이것은 집에서 아이에게 시도할 수 있는 최고의 비건 음식 입니다 . 이 스틱은 귀리, 쌀 또는 빵가루와 같은 밀가루로 글루텐 없이 준비할 수 있습니다. 아몬드 밀크, 애로우루트 전분, 사과 사이다 식초, 비건 버터, 양파 가루, 후추 플레이크를 포함하되 이에 국한되지 않는 일반적인 재료로 이 레시피를 만들 수 있습니다.
비건 크루아상:
건강하고 맛있는 아침 식사 디저트를 위한 필수 옵션이 될 수 있습니다. 이 크루아상을 만들려면 다용도 밀가루, 비유제품 우유, 아가베 또는 메이플 시럽이 필요합니다. 비건 초콜릿 칩 또는 비건 누텔라는 선택 사항으로 충전재로 사용할 수 있습니다.
비건 시나몬 롤:
이 계피 롤은 부드럽고, 비밀 재료가 하나 필요한데, 바로 아쿠아파바입니다. 기본적으로 병아리콩 소금물 형태의 액체입니다. 계피 롤에서 아쿠아파바는 수분을 생성하면서 더 빨리 부풀어 오르도록 돕습니다. 계피 롤을 채우는 데 변화를 주기 위해 육두구나 카다멈을 추가할 수 있습니다.
이 외에도 아이들이 좋아할 비건 레시피가 주방에서 바로 만들 수 있습니다. 비건 사과 병아리콩 샐러드 샌드위치, 비건 너겟, 토르티야 롤업, 구운 옥수수, 비건 스시 컵 등도 시도해 볼 수 있습니다. 몇 가지 재료만 있으면 아이들을 위해 특별하고 건강한 요리를 많이 만들어 아침 식욕이나 저녁 갈망을 충족시킬 수 있습니다.
이것은 두 명의 고기 애호가가 고기 없는 음식을 살펴보고, 그 어떤 것도 원하지 않는다고 결정했을 때 일어나는 일입니다.앤디 쇼벨과 피트 샤먼은 평범한 식물성 식품 창업자가 아닙니다.그들의 마지막 회사는 버거 체인점이었고, 내일의 음식이 오늘날의 음식이 먹는 것, 즉 식물이 될 것이라는 것을 깨닫기 전까지 매년 엄청난 양의 고기를 판매했습니다.그들은 야망에 대해 뻔뻔스럽습니다.그들은 식물성 식품을 샌들을 신고 양말을 신는 사람들에게서 떼어내 주류로 확고히 끌어들이고 싶어합니다.2년간의 R&D를 통해 세계를 선도하는 식감 과학자와 풍미 전문가와 협력하면서, 그들의 지침이 된 별은 고기에 대한 사랑이었습니다.육식 동물이 고기를 먹는다고 생각하게 속일 수 있는 제품만이 선반에 오를 것입니다.대부분의 고기 애호가는 묽은 두부를 좋아하지 않습니다. 완두콩과 콩을 베이스로 한 8개의 출시 제품은 가짜 베이컨 라셔, 치킨이 아닌 조각, 구종, 고기가 들어간 즉석식 간식으로 구성되어 있습니다. THIS는 음식을 만드는 혁신적인 방법에 대한 특허를 취득했으며, 사람들이 시도해보기를 고대하고 있습니다.
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