1. 감기와 기침 증상을 줄이기 위해 후추를 사용하세요
비타민C가 풍부한 흑후추는 항생물질이기도 합니다. 다음은 콧물과 목의 통증을 완화하고 완화하기 위해 후추를 사용하는 몇 가지 방법입니다.
ㅏ. 툴시 잎, 생강, 강황과 함께 검은 후추를 물 한 컵에 첨가합니다. 끓여서 반으로 줄인 후 하루 2~3회 섭취한다.
비. 검은 후추 열매를 통째로 으깨서 꿀과 섞으세요. 건강하고 행복한 목구멍을 위해 후루룩 마시세요.
씨. 토마토, 카레 잎, 통후추를 넣어 뜨겁게 끓인 라삼을 만들어 가슴 답답함을 해소해보세요.
디. 으깬 후추 열매를 끓는 뜨거운 물에 유칼립투스 오일 몇 방울과 함께 넣고 증기를 흡입하여 부비강을 청소하세요.
2. 비만을 줄이려면 후추를 사용하세요
식물성 영양소가 풍부한 후추는 소화를 돕는 데 효과적입니다. 다음은 후추를 사용하여 체중 감량을 달성하는 방법에 대한 몇 가지 지침입니다.
ㅏ. 으깬 후추 한 개는 신진대사를 촉진해 음식이 빨리 소화되도록 도와줍니다.
비. 후추의 가장 바깥층에 함유된 식물 영양소는 지방 세포를 분해하여 뱃살을 줄이는 데 도움을 줍니다.
씨. 불필요한 칼로리를 줄여 체중 감량을 유도합니다.
디. 영양분의 흡수가 더 잘됩니다.
이자형. 이뇨제이며 과도한 수분을 제거하여 붓기와 염증을 감소시킵니다.
퐁갈, 라삼, 파야삼 등에 후추를 통째로 사용하거나 갓 으깬 후추를 샐러드와 수프에 뿌리거나 버터 밀크에 섞어 비만 방지 효과를 최대한 활용하세요.