간장 견과류는 정말로 구운 콩 콩이며 전혀 견과류가 아닙니다. 1 온스 서빙에는 4 그램의 지방이 있으며 그 중 3 그램은 불포화 지방입니다. 서빙에는 120 칼로리가 포함되어 있지만 10 그램 이상의 단백질이 있습니다. 간장 견과류는 소금에 절인, 무염, 바베큐 및 기타 여러 풍미와 같은 다양한 맛 옵션으로 제공됩니다.
대규모 인구 연구에 따르면 정기적으로 물고기를 먹는 사람들에게는 심장병 사망률이 훨씬 낮습니다. 생선 기름 보충제는 또한 개선 된 혈관 기능 및 휴식 심박수 감소와 관련이 있습니다.
파슬리의 주요 건강상의 이점 중 하나는 식품 공급원입니다. 수년에 걸쳐 일부 품종의 잎과 뿌리는 전 세계 사람들이 먹었습니다. 일부 민족 요리는 신선한 맛으로 허브에 의존합니다. 특히 물고기와 잘 어울리지 만 소스, 수프, 스튜 및 샐러드에도 사용할 수 있습니다.
연구원들은 종종 다른 사람들보다 건강하게 만드는 다이어트의 단일 구성 요소를 찾으려고 노력했습니다. 그렇기 때문에 그들은 올리브 잎 추출물의 건강상의 이점을 살펴 보았습니다. 잎은 일반적으로 먹지 않지만 성경 이전시기부터 약으로 사용되었습니다. 현대의 연구에 따르면 잎에서 발견 된 화합물은 병원체를 공격하는 것으로 나타났습니다. 구체적으로 박테리아, 바이러스 및 곰팡이.
오메가 3의 다른 두 가지 유형은 EPA와 ALA입니다. ALA는 다양한 건강 요구에 사용하기 전에 신체가 DHA와 EPA로 변경해야하기 때문에 가장 필요하지 않습니다. 이 전환은 어렵고 효율적이지 않습니다. 결과적으로 ALA를 유일한 오메가 3의 출처 (비건 채식인 또는 엄격한 채식주의 자)로 의존하는 사람들은 신체가 필요한 DHA와 EPA 오메가를 얻는 데 훨씬 더 어려운 시간을 가지고 있습니다.
섬유질 인 식품은 소화관의 연동 작용으로 인해 소화관을 통과하고 다른 독성 물질을 섭취 할 수 있습니다. 이러한 유해 물질이 신체에 의해 제거되지 않으면 질병 결과가 발생합니다.
효소는 많은 신체 기능에 필요합니다. 음식을 소화하려면 효소가 필요합니다. 생 과일, 채소, 견과류 및 곡물에는 소화에 필요한 모든 효소가 포함되어 있습니다. 그 음식이 요리되면, 그들은 많은 효소를 잃고 당신의 몸은 그들을 제공해야합니다. 신체가 수명에 유한 한 양의 효소 만 생성한다는 증거가 있으며, 공급이 건조되기 시작하면 노화가 빠르게 가속화 될 수 있습니다.
바이러스 및 박테리아 감염 등의 치료를 원하십니까? 잘 읽으십시오 … 어쩌면 소설에도 불구하고 실란트로를 사용하는 능력은 특히 오메가 -3 풍부한 음식과 같은 견과류와 함께 먹을 때 바이러스 및 박테리아 모두 반복 감염을 제거하는 능력을 크게 증가시킵니다.