매끄럽게 하기
윤활은 음경의 건강을 관리할 때 고려해야 할 가장 중요한 사항 중 하나입니다. 성관계나 자위 행위가 너무 건조하면 열과 마찰로 인해 피부의 수분과 건강한 오일이 손실됩니다. 또한 과민증, 통증 및 발적을 유발할 수 있는 작은 수준의 염증을 유발합니다. 남성이 생식기 부위 신경의 민감도가 감소하는 경우 윤활유를 충분히 사용하지 않는 것이 주요 원인 중 하나인 경우가 많습니다. 반면 BJU International 저널에 발표된 스위스 연구에 따르면 민감한 음경 피부를 가진 남성은 일부 화학 윤활제, 살정제, 탈취제 스프레이 및 콘돔에 반응하여 피부염을 경험할 수 있습니다. 그렇다면 먼저 작은 샘플을 사용하여 다른 브랜드를 시도하지 말고 민감한 피부에 더 나을 수 있는 저자극성 천연 제품을 탐색하는 것이 중요합니다.
비누 사용
남성이 어떤 비누를 사용하는지, 얼마나 자주 사용하는지가 음경 피부를 보호하는 중요한 요소입니다. 신체의 다른 조직과 달리 음경의 음경, 포피 및 분비선의 피부는 매우 약하고 민감합니다. 일반 비누를 사용하면 신체의 나머지 부위에는 아무런 문제가 발생하지 않는 것처럼 보이지만, 많은 남성이 생식기 부위에 비누를 사용하면 부정적인 부작용이 발생한다는 사실을 발견합니다. 런던의 세인트 메리 병원 의과대학에서 발표한 한 연구에 따르면, 음경을 씻을 때 비누 사용을 줄이면 남성의 귀두염과 같은 일부 건조한 피부 상태가 거의 즉각적으로 회복됩니다. 또한, 남성이 옷에 사용하는 비누도 조직에 자극을 줄 수 있습니다. 속옷을 세탁할 때는 알레르기가 적은 액체 비누를 사용하세요.
탈수
충분한 수분을 섭취하는 것은 간단하고 간단해 보이지만 만약 그렇다면 왜 그렇게 많은 남성들에게 그토록 어려운 일일까요? 종종 문제는 그들이 마시는 음료와 관련이 있습니다. 커피, 차, 카페인 함유 에너지 음료, 알코올 및 일부 과일 주스에는 모두 신체에서 손실되는 체액의 양을 증가시키는 다양한 정도의 이뇨 특성이 있습니다. 몸에 수분을 보충하고 갈증을 해소할 때는 항상 깨끗한 물을 마시는 것이 가장 좋습니다. 남성이 실외에서 일하거나 냉방이 되는 환경에서 일하는 경우, 피부와 신체의 수분이 더 빠른 속도로 공기 중으로 침출되므로 순수한 물을 마시는 것이 더욱 중요합니다. 직장이나 밖에서 물병을 가지고 다니세요. 최적의 수분 공급을 위해 세포에 더